モチベーション と テンション

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Suzuki__075

今日は良い結果を得るために、

 

◆モチベーションをみつける

◆テンションをコントロールする

 

ということを伝えられたらと思います(^^)

あなたは、
モチベーションとテンションの違いって分かりますか??

ここを間違えて、一緒のような意味で使っている人、
結構多いので注意です。

モチベーションとは、【 動機 】です。
テンションとは、【 気分 】です。

どちらも高いほうが良いのですが、

分けて考える必要があります。

まず、モチベーションです。

強い動機こそが、高いモチベーションに繋がります。

心から本気で望んでいる目標は、
ちょっとのミスや不運や事故や失敗では諦めません。

また、常に全力で目標達成に向かっていきます。

逆もそう。

ちょっと成功したり、運が良かったり、
思わぬ助けが入った場合に浮かれて、
そのぶん楽しよ~( ̄∀ ̄)とはしません。

目標を達成するまでは、淡々とやり抜きます。

これをモチベーションが高い!と言います。

モチベーションが低いと、
諦める。という選択肢や、サボる。ということが
起こってきますね( ̄ー ̄)

私は2014年9月にハワイに行ってきました。

ハワイに行くには、事前に計画を立て、
飛行機のチケットを買い、ホテルを予約し、
空港までの行き方をを色々と調べておきます。

出発当日。この時点で多くの準備をし、
お金を払っているので、絶対にハワイに行きたいです。
奥さんもメッチャ楽しみにして((o(´∀`)o))ワクワクです。

ハワイへ行く!というモチベーションはかなり高いです。

そんな時に、人身事故で電車が止まってしまいました…。
また、足をくじいてしまいました。
しかも、少し風邪を引いてしまいました。

などなど不運が重なったらどうでしょう?

行くのやめるでしょうか??

意地でも行きますよね、もちろん( ̄ー ̄)

モチベーションが高いと、
行動するんです。

では、テンションはどうでしょう?

ちょっとのミスや不運や事故や失敗、
めちゃくちゃ影響してきますね(  ̄▽ ̄)

ミスしてやる気でない( ̄ー ̄)
運が悪く、アクシデントがあると凹む( ̄ー ̄)
一度の失敗で、もうダメポ…ってなる( ̄ー ̄)

逆に、

ちょっと褒められた♪
ラッキーな出来事があった♪
小さな成功があった♪

で気合入りまくる!!

というように、

モチベーションに比べて
浮き沈みが大きいのがテンションです。

テンションが高いほうがエネルギッシュに行動でき、
テンションが低いとエネルギーの低い行動をします。

または行動を嫌います。
だから結果というのは、
テンションの影響を大きく受けます。

私が知ってるある成功者の方は、

『テンションが高い時の自分だったらどうするか?』

と考えて行動するそうです。

すると、良い結果が得られると言い切っています(^^)

テンションっていうのは結果に対して重要だということです。

で、知っておいて欲しいことが、
テンションは行動でコントロール出来る!
テンションは行動でコントロール出来る!
テンションは行動でコントロール出来る!

 

ということです。

大切で重要で大事なことなので3回書きました。

テンションは、理性ではコントロールが難しい。
これもまた重要ですが。

あなたは上を向いて笑顔で落ち込めますか??

下を向いて泣きながら素敵な将来を思い描けますか??

きっと無理なんじゃないでしょうか?

つまり、感情、気分、テンションというのは、

行動に従うんですね( ̄∀ ̄)ニヤリ

………

さて、ここまでのことをまとめると、

◆モチベーションが高いと、
テンションに左右されずに行動できる。

◆テンションは結果に影響する。

◆テンションは、行動でコントロールできる。
ということになります。

そこから導き出せる答えが、

 

■モチベーションが高いと、
テンションの高い時と同じ行動がとれるので、
行動によってテンションが上がり、
良い結果を出せる。

と、

■モチベーションが低くても、
行動をコントロールすることで、
テンションを上げることができ、
良い結果を出せる。

ということです( ̄∇+ ̄)vキラーン

では、どうすれば良いか?で締めたいと思います。

 

モチベーションを高くするには、

自分の棚卸しをしてください。

・何がしたい?
・どうなりたい?
・それはなぜ?
・だれの為に?
・何の為に?
・なぜ自分が?

を考え続け、

そもそも自分とは?というのを、
過去からずっと棚卸ししていくことです。
そうやって見つけた目標(夢、自分の幸せ)は、
モチベーション高すぎて達成しちゃうはずです。

次に、特にモチベーションは高くないけど、

やらなきゃいけない、やっておいた方がいいこと。

 

これはテンションをコントロールして達成しましょう。

 

夢や自分の幸せを見つけるために、叶えるために、

必要なことってなんでしょう??

 

お金とか? 時間とか? 健康とか? 環境とか?

基礎能力を上げておくのもそうですよね(^^)

これらは、テンションの高い行動を取って、

良い結果を出していきましょう( ̄^ ̄)ゞ

 

ちなみに、あなたの夢や幸せは分かりませんが、

それを叶えるために必要であろう、

時間、お金、環境、脳力…などの基礎の部分。
【S×N×D】では用意してますよ( ̄∇+ ̄)vキラーン

 

だから是非、

【S×N×D】に参加して見てください(^^)
後悔はさせませんぜ( ̄ー ̄)bグッ!

 

鈴木拓哉公式コミュ【S×N×D】

sp_orderbutton72_Gothic

 

 

—————————–

テンションは、

ファッションでも上げられるぜ(*^^)vイエイ

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    ~  プロフィール  ~  

■新日本速読研究会 認定講師
■集客アカデミー 講師
■速読の学校 放課後実践部 運営中

・父親のパチンコ癖で借金取りが来る高校時代。
・20歳でマイホームを買い、
 3LDKに一人暮らしする高卒工場勤務の20歳。
・プロポーズ⇒同棲⇒結婚⇒双子のパパ!な26歳。
・前代未聞の481連休を取得してしまった26歳。
・インターネットビジネスに挑み、初月に6万円。
・速読の講師となり、速読普及に努める26歳。

◆工場勤務で速読講師で賢業主夫な29歳。


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